フラの扉

何故かハワイが大好きな方,いつか機会があったらフラを習いたいと思っていた方,身体に良いことを始めてみたい方,長年の豊富なキャリアを誇るスタジオで確実・真正なフラをはじめてみませんか…皆様への扉はいつもあけてお待ちしております。

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ハワイアンフラダンス教室
カヴァイオラオコナ フラスタジオ
〒333-0801
千葉県八千代市八千代台南1-2-9
山口ビル2F
TEL:047-487-3920

千葉・東京地域に約20ヶ所の直系教室があるカヴァイオラオコナフラスタジオの概要   コチラ

あらためて

■2015/11/05 あらためて
あらためて
アロハ

今日はポカポカといい気持ち
いかがお過ごしですか

今日もブログを見ていただき
ありがとうございます
m(_ _)m

最近
話題になる健康寿命
自立して元気に生活できること

メタボリックシンドローム・・メタボ
内臓脂肪型肥満に
高血糖、高血圧、脂質異常症のうち2つ以上
を合併した状態

ロコモティブシンドローム・・ロコモ
運動器症候群
加齢による骨や筋肉の疾患や身体機能の低下

寝たきりや要介護の要因に
よく耳にする言葉
先日
あらためて、どういう事なのかを
知る機会がありました

そして
あらためて思ったこと
フラって本当に体にいいんだな、という事

踊るためには
背筋を伸ばして
胸を張って
腹筋に力を入れて
腕も伸ばしたり、上げたり、下げたり
脚力もついて
覚えなくてはならないから頭も使って
いい汗かいて
いい事ばかり*\(^o^)/*

若ければ若いなりにハードに
年を重ねていけばそれなりに
自分のペースに合わせてゆっくりと

大好きなハワイの
大好きな癒やしの音楽で
心もリラックス

フラっていいな
あらためて思ったことでした











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